Ki-Do Coaching

Anamnèse et bilan
Attentes et Besoins
Au Dojo ou à l'extérieur

Offrez-vous un espace-temps et avec l'aide d'un coach, prenez conscience de vos besoins et fixons ensemble des objectifs simples à atteindre.


Respectons ensemble vos propres différences afin de répondre au mieux à votre individualité pour garantir un programme qui vous soit adapté.


Objectifs possibles :


  • Réentraînement à l'effort après un temps d'inactivité
  • Maintenir ou améliorer vos acquis 
  • Conseils alimentaires en lien avec votre activité physique ou visant une perte pondérale
  • Développer votre conscience corporelle en appréhendant votre environnement
  • Plus qu'une école du dos, apprendre à protéger son corps (professionnel, sport,...)
  • Prise de conscience du centre du corps "Ki" (infos sur l'onglet) 
  • Améliorer votre technique sportive en utilisant votre "Ki"
  • Travailler sur votre confiance par des techniques respiratoires
  • Conseils, suivi et motivation du programme mis en place

1 ère séance :

  • Bilan de votre situation de santé et de votre parcours individuel (Anamnèse)
  • Définir ensemble vos besoins en lien avec vos attentes 
  • Établir un plan d'action selon le nombre de séances choisi et votre budget
  • Définir des étapes chronologiques d'évaluations pour visualiser les progrès
  • Le programme peut être réadapté en tout temps selon l'évolution 

Lieux :
  • Au Ki-Do Pod Centre
  • À domicile
  • Dans votre lieux de travail
  • Dans votre club de sport
  • À l'extérieur